
Eeva Nuutinen
Eeva Nuutinen on valmentaja ja koulutettu personal trainer, jolla on vuosien kokemus niin yksilöiden valmentamisesta parempaan kuntoon kuin työyhteisöjen hyvinvoinnin kehittämisestä. Hän on työskennellyt yli 20 vuotta kiireisessä työssä yritysten kansainvälistämisen parissa, ja nämä kokemukset ovat antaneet hänelle omakohtaisen ymmärryksen siitä, miten stressi, kiire ja epätasapaino vaikuttavat jaksamiseen. Hän on oivaltanut, että kestävä muutos on mahdollinen, ja sen tuomat hyödyt ovat korvaamattomia.
Valmentaja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tueksi
Eevan erikoisalaa on keski-ikäisten voimavalmennus ja kestävät elämäntapamuutokset. Hän auttaa valmennettaviaan lisäämään voimaa ja liikkuvuutta kehossa sekä löytämään pysyvän tasapainon kuormituksen ja levon välillä. Tavoitteena on, että valmennettavat voivat elää energistä ja merkityksellistä arkea, myös haastavina aikoina.
Hänen "rapakunnosta elinvoimaiseksi"-valmennuksissa yhdistyvät yksilöllisesti suunniteltu liikunta, ravitsemusneuvonta ja palautumisen optimointi, kuten univalmennus. Stressinhallintaan Eeva hyödyntää myös erilaisia hengitys- ja meditaatiotekniikoita.​ Jokainen valmennussuhde on Eevalle ainutlaatuinen. Hän ottaa huomioon valmennettavan elämäntilanteen, lähtötason ja henkilökohtaiset tavoitteet. Apunaan hän käyttää esimerkiksi Firstbeat Life- ja Inbody-mittauksia kehityksen seuraamiseksi ja tavoitteiden saavuttamiseksi.
​
Oma kohtaisen elämäntapamuutoksensa Eeva teki yli 50-vuotiaana, joten hän ymmärtää hyvin, miltä tuntuu aloittaa muutos huonossa kunnossa, ylipainoisena tai stressaantuneena. Kuitenkin pysyvä muutos on hänen mukaansa täysin mahdollinen.
​
Valmentajana Eeva on jämäkkä mutta lempeästi kannustava. Yrityksille Eeva tarjoaa liikuntapalveluita ja hyvinvointiluentoja yhdessä muiden huippuvalmentajien kanssa.
Koulutus
​
-
Auktorisoitu Personal Trainer (Trainer4You, Europe Active)
-
Voimavalmentaja (Trainer4You)
-
Sleep, Stress Management, and Recovery Coaching Certification (Precision Nutrition)
-
Ravintovalmentaja (Precision Nutrition)
-
Movement Coach (CompactFit)
-
Mobility Coach (CompactFit)
​
​
-
FAF Running Trainer
-
Training for Warriors -valmentaja ( Level 1)
-
Positive Psychology Practioner (School of Positive Transformation)
-
Mastering the Breath (Dan Brule)
-
Fundamentals of Breathwork (Dan Brule)
-
Firstbeat Life -hyvinvointivalmentaja
Ota yhteyttä
Ota rohkeasti yhteyttä ja varataan maksuton ensitapaaminen. Siinä kartoitetaan tilanteesi ja tavoitteesi ihan rauhassa. Nähdään Technopoliksen Workout-salilla tai jos haluat, voidaan tavata etänä. Tehdään yhdessä muutos, joka kestää!
+358 40 657 5854