top of page
1E4A8465.jpg

Kristian Popov

Kristian Popov, tuttavallisemmin Krisu on ammattivalmentaja ja Personal Trainer, jolla on yli 16 vuoden kokemus valmennuksesta. Entisenä kilpaurheilijana ja moninkertaisena Suomen-mestarina kymmenottelussa hänellä on vankka osaaminen liikunta-alan vaatimuksista. Krisun valmennuksesta löytyy niin elämäntapamuuttujaa kuin tavoitteellisempaa liikkujaa - kotiäitiä tai yritysjohtajaa. Krisu valmentaa pienryhmiä ja yrityksiä. Voisiko Krisu olla sinun työpaikkasi oma PT? 

Inspiroivaa ja tuloksekasta valmentamista

Krisu aloitti valmennusuransa jo kilpaurheilijana, valmentaen urheilijoita. Matkan aikana valmennustaidot ovat jalostuneet, uuden hankitun tiedon ja jatkuvan oppimisen kautta. ​Krisun valmennus perustuu holistiseen lähestymistapaan, jossa hyvinvointia tarkastellaan kokonaisuutena. Hän yhdistää valmennuksessaan fyysisen aktiivisuuden, ravinnerikkaan ravinnon, stressinhallinnan ja riittävän palautumisen yksilölliseksi paketiksi, joka huomioi asiakkaan arjen, tavoitteet ja elämäntilanteen.

​

Krisun on erikoistunut elämäntapamuutoksiin ja valmentaa ruuhkavuosissa eläviä työikäisiä. Heidän pääasiallinen tavoite on parantaa kuntoa ja terveyttä. Krisun tavoitteenaan ei ole pelkästään parantaa valmennettavien kehonkoostumusta tai voimatasoja, vaan ennen kaikkea lisätä heidän elämänlaatuaan. Krisu haluaa, että asiakkaat liikkuvat vapaasti ja tuntevat olonsa hyväksi kehossaan – ilman kipuja ja kolotuksia – samalla kun he etenevät kohti omia tavoitteitaan, olivatpa ne liittyviä suorituskykyyn, ulkonäköön tai arkielämään.

​

​Valmentajana Krisu on innostava, maanläheinen ja leikkisä. Hänen lempeä jämäkkyytensä ja asiantuntemuksensa takaavat, että asiakkaat saavat sekä kannustavaa että tuloksellista tukea matkallaan kohti parempaa hyvinvointia.

Koulutus

 

  • Salpausselän urheilulukio ylioppilas -04

  • Aalto Yliopisto DI -opinnot kandi​ 180 op -10

  • Auktorisoitu Personal Trainer EHFA (Trainer4You) -14

  • Elämäntapa/terveysvalmentaja EHFA (Trainer4You) -16

  • Ravintovalmentaja (Precision Nutrition) -16

  • Firstbeat palautumisasiantuntija -17

  • Voimavalmentaja EHFA ( Trainer4You) -19

  • Movement Coach (CompactFit) -23

  • Mobility Coach (CompactFit) -23

  • Bodyweight Coach (CompactFit) -23

Kokemus ja meriitit

​

  • 400 + yksilöasiakasta sekä yli 32 000 valmennustuntia pienryhmien ja yksilöiden kanssa

  • Suomen mestari 10-ottelu U18, U20, U23Pohjoismaiden mestari U20

  • Toiminut yksilö- ja joukkueurheilijoiden fysiikkavalmentajana, lajit yleisurheilu, jalkapallo, koripallo, jääkiekko, kestävyysurheilu ja triathlon.​

  • LIFW Hyvinvointihaasteen päävalmentaja 2015-2019

  • LIFW Center hyvinvointikeskuksen päävalmentaja 2019-2021

  • Joogit.fi vastuu päävalmentaja treenit ja movement, osakas -2021

  • Yrityspalvelun tuottaja Aallonharjalla Wellness Oy -perustaja -2021​

  • Faija, intohimoinen surffari ja ikuinen pikkupoika

Ota yhteyttä

Kerro itsestäsi lisää. Kartoitetaan sinun taustat, mahdollisuudet, tavoitteet ja unelmat. Ensitapaaminen on aina maksuton ja riskitön, eikä sido sinua mihinkään. Tapaamme Technopoliksen Workout salilla tai etänä.

+358 44 555 0214

bottom of page